Tôm xiên nướng

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC148

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 234 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 28.5g
    57%
  • Fat 11.9g
    15.3%
  • Carbs 2.7g
    0.98%
  • Net Carbs 2.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng máy xay thực phẩm, trộn phô mai Parmesan với húng quế, tỏi, hạt thông, dầu, muối, tiêu, nước cốt chanh và xay đều

    Bước 2

    Chuyển sang một cái bát, cho tôm vào, trộn đều và để riêng trong 20 phút

    Bước 3

    Xiên tôm đã ướp gia vị, đặt lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở lửa trung bình cao, nướng trong 3 phút, lật mặt và nướng tiếp trong 3 phút

    Bước 4

    Dọn ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây